Kış aylarında soğuk hava, rüzgâr ve ısıtıcılar cildin nem dengesini bozarak kuruluk ve hassasiyete neden olabiliyor. Bu dönemde cilt bariyerini korumak ve güçlendirmek için doğru bakım alışkanlıkları önem taşıyor.

KIŞ AYLARINDA CİLT BARİYERİNİ GÜÇLENDİREN 10 ALIŞKANLIK
1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin
Kış aylarında cilt bariyerini korumanın en önemli adımlarından biri düzenli nemlendirmedir. Soğuk hava ve kapalı alanlardaki kuru ortam, cildin doğal nemini daha hızlı kaybetmesine neden olabilir. Bu durum özellikle yanak, alın, burun çevresi ve ellerde kuruluk hissini artırabilir. Bu nedenle cilt tipine uygun bir nemlendiricinin sabah ve akşam kullanılması önemlidir. Nemlendirici seçerken cildin su tutma kapasitesini destekleyen gliserin ve hyalüronik asit gibi bileşenler tercih edilebilir. Ciltteki nemin korunmasına yardımcı olan seramid içeren ürünler de bakım sürecinde değerlendirilebilir. Nemlendiricinin düzenli kullanılması, cildin daha yumuşak ve esnek kalmasına yardımcı olur. Özellikle yüz yıkandıktan sonra cilt henüz hafif nemliyken nemlendirici uygulanması faydalı olabilir.

2. Çok sıcak suyla duş almaktan kaçının

Soğuk havalarda sıcak bir duş almak rahatlatıcı gelse de çok sıcak su cildin doğal yağ tabakasını olumsuz etkileyebilir. Cildin yüzeyindeki koruyucu yağların azalması, nem kaybının artmasına ve kuruluk hissinin belirginleşmesine neden olabilir. Bu nedenle kış aylarında duş alırken ılık su tercih edilmelidir. Ayrıca duş süresini gereğinden fazla uzatmamak da cilt sağlığı açısından önemlidir. Duş sonrasında cildi sert şekilde ovalamak yerine yumuşak bir havluyla hafifçe kurulamak ve ardından nemlendirici uygulamak gerekir. Böylece cildin doğal nem dengesinin korunmasına destek olunabilir.

3. Cilt temizliğinde nazik ürünler tercih edin

Cilt temizliği, günlük bakımın temel aşamalarından biridir. Ancak kış aylarında kullanılan temizleyicilerin içeriğine daha fazla dikkat edilmelidir. Cildi aşırı kurutan, sert yapılı ve yoğun arındırıcı ürünler cildin koruyucu tabakasını zayıflatabilir. Bu nedenle cilt tipine uygun, nazik temizleyiciler tercih edilmelidir. Temizleme sonrasında ciltte aşırı gerginlik veya kuruluk hissi oluşuyorsa kullanılan ürünün ciltle uyumlu olup olmadığı değerlendirilmelidir. Sabah ve akşam yapılan düzenli ancak nazik temizlik, ciltteki kir ve fazla yağın uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Burada önemli olan cildi gereğinden fazla temizlemek değil, doğal dengesini koruyarak arındırmaktır.

4. Seramid içeren bakım ürünlerine yönelin

Seramidler, cildin doğal yapısında bulunan ve koruyucu tabakanın bütünlüğünü destekleyen yağ benzeri bileşenlerdir. Cilt hücreleri arasındaki yapının korunmasına yardımcı olarak nem kaybının azaltılmasında önemli rol oynarlar. Özellikle kış aylarında kuruluk ve hassasiyet yaşayan kişiler, seramid içeren nemlendiricileri bakım düzenlerine ekleyebilir. Bu tür ürünler cildin koruyucu yapısını desteklemeye ve nem dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. Seramid içeren ürünler seçilirken cilt tipinin ve ihtiyaçlarının göz önünde bulundurulması gerekir. Çok kuru ciltlerde daha yoğun yapılı nemlendiriciler tercih edilebilirken karma ve yağlı ciltlerde daha hafif ürünler uygun olabilir.

5. Güneş koruyucuyu kışın da kullanın

Güneş ışınlarının etkisi yalnızca yaz aylarıyla sınırlı değildir. Kış mevsiminde de güneşten gelen morötesi ışınlar cilde ulaşmaya devam eder. Özellikle uzun süre dışarıda kalan kişilerin güneşten korunmayı ihmal etmemesi gerekir. Güneş ışınlarına uzun süre korunmasız maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına ve hassasiyetin artmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle kış aylarında da geniş koruma sağlayan, en az 30 koruma faktörlü güneş koruyucular tercih edilebilir. Güneş koruyucunun özellikle yüz, boyun ve açıkta kalan diğer bölgelere uygulanması önemlidir. Dışarıda uzun süre kalındığında ürünün kullanım talimatlarına uygun şekilde yenilenmesi gerekir.

6. Cildi fazla peeling yaparak yormayın

Cilt yüzeyindeki ölü hücrelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olan peeling uygulamaları, doğru şekilde yapıldığında cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlayabilir. Ancak kış aylarında bu uygulamaların sık yapılması cildin doğal koruyucu tabakasına zarar verebilir. Özellikle hassas, kuru ve kızarıklığa yatkın ciltlerde yoğun peeling uygulamaları tahrişe neden olabilir. Bu nedenle cildi sert şekilde ovalayan ürünlerden ve sık arındırıcı uygulamalardan uzak durulmalıdır. Cilt bariyerinde zayıflama belirtileri varsa peeling uygulamalarına ara vermek ve öncelikle nemlendirme ile koruyucu bakıma odaklanmak daha doğru bir yaklaşım olacaktır.

7. Bulunduğunuz ortamın nem dengesine dikkat edin

Kış aylarında evlerde ve iş yerlerinde kullanılan ısıtıcılar, iç ortam havasının kurumasına neden olabilir. Düşük nem oranı ise cildin çevreye daha fazla nem kaybetmesine yol açabilir. Bu nedenle kapalı alanların nem dengesini korumak önemlidir. Ortamın düzenli havalandırılması ve uygun koşullarda nemlendirici cihazlardan yararlanılması cilt konforunu destekleyebilir. Özellikle kalorifer veya ısıtıcıların uzun süre çalıştığı ortamlarda ciltte kuruluk hissi daha belirgin hâle gelebilir. Bu tür ortamlarda nemlendirici kullanımını ihmal etmemek gerekir.

8. Dudak ve el bakımını ihmal etmeyin

Kış aylarında cilt bariyerinin korunması yalnızca yüz bakımıyla sınırlı değildir. Dudaklar ve eller de soğuk hava, rüzgâr ve sık yıkama nedeniyle nem kaybına karşı daha savunmasız hâle gelebilir. Dudakların kurumasını önlemek için düzenli olarak nemlendirici dudak ürünleri kullanılabilir. Dudakları yalamak ise kısa süreli rahatlama sağlasa da tükürüğün buharlaşmasıyla kuruluk hissini artırabilir. Eller için de yoğun nemlendirici özelliğe sahip kremler tercih edilmelidir. Özellikle el yıkama sonrasında krem kullanmak, cildin nemini korumaya yardımcı olur. Soğuk havalarda dışarı çıkarken eldiven kullanmak da koruyucu bir önlemdir.

9. Cilt bariyerini destekleyen besinlerle beslenin

Cilt sağlığı yalnızca dışarıdan uygulanan bakım ürünleriyle değil, dengeli beslenme alışkanlıklarıyla da yakından ilişkilidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, protein ve sağlıklı yağların yeterli miktarda alınması cildin normal işlevlerini destekler. Özellikle omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz ve keten tohumu gibi besinler dengeli beslenme düzeninde yer alabilir. Cildin normal yapısının korunmasına katkıda bulunan C ve E vitaminleri açısından zengin sebze ve meyveler de beslenme çeşitliliği açısından önemlidir. Yumurta, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, avokado ve kuruyemişler de dengeli bir beslenme düzenine eklenebilecek seçenekler arasındadır. Burada önemli olan tek bir besine yönelmek yerine farklı besin gruplarını içeren, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır.

10. Yeterli su içmeyi ihmal etmeyin

Soğuk havalarda susama hissi yaz aylarına göre daha az belirgin olabilir. Ancak vücudun sıvı ihtiyacı kış mevsiminde de devam eder. Yeterli sıvı almak, vücudun normal işlevlerini sürdürmesi açısından önemlidir. Gün içerisinde düzenli aralıklarla su içmek ve sıvı ihtiyacını karşılamak genel sağlık açısından faydalıdır. Çay, kahve gibi içecekleri suyun yerine koymak yerine günlük su tüketimine ayrıca dikkat edilmelidir. Yeterli sıvı alımı cilt sağlığını destekleyen genel alışkanlıklardan biridir. Bununla birlikte yalnızca fazla su içmenin cilt bariyerindeki sorunları ortadan kaldırmayacağı, nemlendirici bakımın da önemli olduğu unutulmamalıdır.

CİLT BARİYERİNİN ZAYIFLADIĞINI GÖSTEREN BELİRTİLER NELERDİR?
Kış aylarında ciltte meydana gelen bazı değişiklikler, doğal koruyucu tabakanın yeterince güçlü olmadığını gösterebilir. Bu belirtileri erken fark etmek, bakım alışkanlıklarını yeniden düzenlemek açısından önemlidir.

Cilt bariyerinin zayıflaması durumunda görülebilecek belirtiler şunlardır:

Kuruluk ve gerginlik: Cilt, özellikle yüz yıkandıktan sonra gergin ve rahatsız hissedilebilir.
Pullanma: Cilt yüzeyinde küçük deri parçaları ve dökülmeler görülebilir.
Kızarıklık: Soğuk hava, rüzgâr veya bazı bakım ürünleri sonrasında kızarıklık oluşabilir.
Hassasiyet: Daha önce sorun yaşanmadan kullanılan ürünler ciltte yanma veya batma hissine neden olabilir.
Kaşıntı: Nem kaybının artmasıyla birlikte ciltte kaşıntı hissi ortaya çıkabilir.
Pürüzlü görünüm: Cilt yüzeyi daha düzensiz ve kuru bir görünüm kazanabilir.

Himalayalar’da artan insan faaliyetleri, bölgenin simge kuşlarından monalın hem yaşam alanını hem de iletişim biçimini değiştirmeye başladı.

Hint araştırmacıların beş yıl boyunca yürüttüğü iki ayrı çalışma, turizm, altyapı yatırımları ve insan kaynaklı gürültünün monallar üzerinde belirgin baskı oluşturduğunu ortaya koydu.

Himalaya dağ ormanlarına özgü bir sülün türü olan monal, parlak yeşil, mavi ve bakır renkli tüyleriyle tanınıyor. Hindistan’ın Uttarakhand eyaletinin simge kuşu olan monal, aynı zamanda Nepal’in ulusal kuşu olarak kabul ediliyor.

Araştırmalardan biri, monalların doğal yaşam alanlarının insan faaliyetleri nedeniyle daralması sonucu Himalayalar’ın daha yüksek kesimlerine çekildiğini ortaya koydu.

Kuşların özellikle orman sınırının üzerindeki alp çayırlarında yaşadığına dikkat çeken araştırmacılar, turizm faaliyetleri ve altyapı yatırımlarının bu bölgelerdeki insan yoğunluğunu artırdığını belirtti.

Araştırmanın başındaki Dr. Rajeev Lochan, karların erimesi ve bitki örtüsünün daha yüksek rakımlara yayılmasıyla monalların da yukarı doğru hareket etmeye başladığını söyledi.

İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ BASKIYI ARTIRIYOR

Araştırmaya göre iklim değişikliği de monalın gelecekteki yaşam alanları açısından önemli bir tehdit oluşturuyor.

Bilim insanlarının iklim modellerine dayanan tahminleri, uygun yaşam alanlarının 2100 yılına kadar küçülebileceğini ve daha parçalı hale gelebileceğini gösteriyor.

Bu durumun kuş popülasyonlarını birbirinden kopuk küçük gruplara ayırabileceği, gruplar arasındaki üreme olasılığını azaltabileceği ve uzun vadede yerel yok oluş riskini artırabileceği belirtiliyor.

İkinci çalışma ise monalın insan kaynaklı gürültüye nasıl uyum sağladığını inceledi.

Araştırmacılar, Uttarakhand’daki Kedarnath Misk Geyiği Koruma Alanı’nda iki farklı vadide monalların seslerini kaydetti. Turist ve araç trafiğinin yoğun olduğu Chopta ile daha sakin Madmaheshwar vadisinde bir yıl boyunca 700’den fazla monal çağrısı analiz edildi.

Sonuçlara göre gürültülü bölgelerde yaşayan monallar, daha sessiz alanlardaki kuşlara kıyasla daha yüksek frekanslı ve daha kısa süreli sesler çıkardı.

İNSAN KULAĞI FARK ETMEYEBİLİYOR

Araştırmacılar, seslerdeki değişikliklerin insan kulağıyla fark edilmesinin güç olduğunu ancak kayıt cihazlarıyla net biçimde ölçülebildiğini belirtti.

Dr. Lochan, bunun kalıcı ya da evrimsel bir değişim anlamına gelmediğini, kuşların farklı akustik ortamlara davranışsal olarak uyum sağladığını söyledi.

Bilim insanlarına göre monalların ses tonunu yükseltmesi, trafik ve turist kalabalığının yarattığı düşük frekanslı gürültünün arasında kendilerini duyurabilme çabasından kaynaklanıyor.

Kuş sesleri yalnızca iletişim için değil, eş bulma ve rakiplerle rekabet açısından da büyük önem taşıyor.

Uzmanlar, çağrıların frekans ve sürelerinde meydana gelen değişimlerin uzun vadede çiftleşme başarısını etkileyebileceğine dikkat çekiyor.

FLAME Üniversitesi’nden Prof. Anjal Prakash, “Bir tür turist trafiğinin üzerinde duyulabilmek için sesini yükseltmek veya çayırlar kalabalıklaştıkça daha yukarı çıkmak zorunda kalıyorsa, insan baskısının Himalayalar’daki yaşamın kurallarını nasıl yeniden yazdığını görüyoruz” değerlendirmesinde bulundu.

“MONAL BİR UYARI İŞARETİ”

Araştırmacılara göre monal, yalnızca tek bir türün yaşadığı sorunları değil, Himalayalar’daki daha geniş çaplı ekolojik baskıyı da gösteren önemli bir gösterge niteliğinde.

Çalışmaların henüz ekolojik sonuçlar açısından kesin hüküm vermek için yeterli olmadığı ve daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç duyulduğu belirtilirken, uzmanlar iki araştırmanın birlikte değerlendirildiğinde Himalaya ekosisteminin giderek artan insan baskısı altında olduğuna işaret ettiğini vurguluyor.

Eski eşi Kevin Federline ile 2007 yılında yollarını ayırdıktan sonra oğulları Sean Preston ve Jayden James ile uzun yıllar mesafeli bir ilişki sürdüren Britney Spears, sosyal medya hesabından dikkat çeken bir açıklamada bulundu. Geçtiğimiz dönemde oğullarıyla arasındaki buzları eriten 44 yaşındaki Amerikalı şarkıcı, X (eski adıyla Twitter) hesabından çocuklarının bir fotoğrafını paylaşarak annelik sürecinde yaşadığı pişmanlıkları ve hissettiği baskıyı dile getirdi.

“GİZLİ HAYATLAR YAŞAMALARI BENİ ÇÖKERTİYORDU”
Çocuklarının küçük yaşlardayken kendi anne ve babası tarafından kendisinden gizli şekilde plaja götürüldüğünü belirten Spears, ebeveynleriyle olan sancılı ilişkisine değindi. Yaşadığı çaresizliği anlatan ünlü şarkıcı, “Annem ve babam gibi insanların çocuklarımla gizli hayatlar yaşamalarının kabul gördüğü bir ülkede yaşamak beni moral olarak çökertiyordu. Dürüst olmak gerekirse, iki ay boyunca dizlerimin üzerine çöküp ağladım” ifadelerini kullandı.

“GEÇMİŞTEKİ HATALARIM İÇİN ÖZÜR DİLERİM”
Oğullarından birinin inanç konusunda dile getirdiği düşünceler üzerine bir anne olarak kendisini başarısız hissettiğini aktaran Spears, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

“O an bir anne olarak başarısız olduğuma inandım… Çocuklarıma ve genel olarak insanlara geçmişteki hatalarım için özür dilediğimi söylemek istiyorum. Eskiden inanılmaz derecede zekiydim ve yüzde 100 cahil bir sistemde beynim yıkanmıştı, her insan benden faydalanıyordu. Gençken gözlerimdeki yaşama sevincini, her zaman başkalarını memnun etmeye istekli ve hayata aç halimi özlüyorum.”

VELAYET SÜRECİ VE YILLAR SÜREN KOPUKLUK
2007 yılında tamamlanan boşanma davasının ardından oğullarının velayeti baba Kevin Federline’a verilmiş, bu durum şarkıcı ile çocukları arasında uzun yıllar sürecek bir mesafeye yol açmıştı. Eski eşi Federline, çocukların Spears’ın sosyal medyadaki paylaşımları nedeniyle görüşmek istemediğini iddia ederken; Spears ise çocuklarının kendisinden uzaklaştırıldığını savunmuştu. Yıldız isim, oğullarıyla arasının düzeldiğini geçtiğimiz dönemde yine sosyal medya üzerinden duyurmuştu.

Ekolojik Araştırmalar Derneği (EKAD) Kızılot Proje Koordinatörü Fatih Polat, derelerin Akdeniz’e döküldüğü tatlı sularda yaşayan Nil kaplumbağalarının ‘kritik tehlike altında’ bir tür olduğunu, bunun en büyük iki nedeninin, dere kenarlardaki yapılaşma ve olta balıkçılığı olduğunu kaydetti.

EKAD Kızılot Proje Koordinatörü Fatih Polat, Türkiye’de derelerin Akdeniz’e döküldüğü tatlı sularda yaşayan Nil kaplumbağaları üzerine yaptığı çalışmalarda, Antalya’da yeni yuvalama alanları tespit etti.

Nil kaplumbağasının (Trionyx triunguis) göl ve nehir gibi tatlı sularda yaşayan bir tür olduğunu belirten Fatih Polat, “Aynı zamanda tuz toleransı nedeniyle denize de çok rahat bir şekilde çıkıp, yaklaşık 55 metre derinliğe kadar ulaşabilen kaplumbağa türlerinden biri. Yumuşak kabuklu kaplumbağa diye geçer. Bunların kabuklarının sırt kısmı tamamen deriyle kaplıdır, yelpaze şeklinde” dedi.

TÜM AKDENİZ KIYILARINDA YAŞIYOR
Akdeniz’de Dalyan-Dalaman tarafından başlayıp, Asi Nehri’nin olduğu kısma kadar habitatı olan bir tür olduğunu belirten Polat, “Ama en yoğun yer, Dalyan-Dalaman bölgesi ve Seyhan Nehri’nin olduğu kısım, Adana tarafları. Bu türün yaşadığı, yuvalayabildiği en geniş alanlardan biri, buralar biraz daha bakir alanlar. Diğer alanlarda ise çok fazla çalışma yapılmamış” diye konuştu.

POPÜLASYONU 1000’İN ALTINDA
En son 2001 yılındaki çalışmalara göre Türkiye genelinde 1000 bireyden az Nil kaplumbağası olduğunu kaydeden Fatih Polat, “Fakat ben bunun doğru olmadığına inanıyorum. Çünkü 2018 yılından beri bu türle ilgili çalışmalar yürütüyorum. Şimdi de yüksek lisans test konum aynı zamanda. 8 yıllık çalışma sonucunda türün özellikle Antalya’da birçok noktada çok fazla popülasyonu olduğunu gördüğüm dereler var” dedi.

‘ÇOK CİDDİ TEHDİT ALTINDA’
Bu konuda birçok yayın yaptıklarını, yuvalama yapılan 4-5 yeni bölge tespit ettiklerini anlatan Polat, “Bunlarla ilgili de çalışmalarımız var. Uluslararası Doğayı Koruma Birliği’nin (IUCN) Kırmızı Listesi’ne göre 2021 yılından beri tamamen ‘kritik tehlike altında’ olan bir tür. Diğer deniz kaplumbağalarına nazaran çok ciddi tehdit altında. Tabii ki türü tehdit eden en büyük faktörler insan yapılaşması” diye konuştu.

YAPILAŞMALAR EN BÜYÜK TEHDİT
Özellikle derelerin denize dökülen alanlarının çok yoğun şekilde yapılaşması ve betonlaşmasını en büyük tehdit olarak gösteren Fatih Polat, pandemiden sonra hobi haline gelen olta balıkçılığının verdiği zararların da yüksek olduğunu söyledi. Polat, “Çünkü hayvan etçil ve otçul besleniyor. Oltaların ucundaki yemleri yutmak istediği için de kanca içinde kalıyor ve ölümüne neden oluyor” dedi.

TURİSTLER ELLE BESLEME YAPIYOR
Özellikle otellerin olduğu bölgelerde turistlerin elle besleme yapmasının da zararlı olduğunu kaydeden Polat, “Mesela Manavgat’ta bir iki noktada böyle bir yer tespit ettik. Turistler bunları caretta sanıyor ve otelden kahvaltıdan çıkarken aldıkları simit, ekmek, yumurta, beyaz peynir gibi besinlerle besliyorlar. Uzun süreli besleme türün yapısında ciddi bozukluğa sebebiyet verecektir” diye konuştu.

‘YUVALAMA ALANLARI YOK OLUYOR’
Antalya’da yaklaşık 20-25 derede inceleme yaptıklarını belirten Polat, “Her bir derede 50’nin üzerinde bireyi çok net görebiliyoruz. Bu alanların tamamına baktığımızda ben 1000 bireyin üzerinde olduğunu düşünüyorum. Bununla ilgili de detaylı bir çalışma yürüteceğiz. Ama 1000 bireyden fazla bile olsa şöyle bir durum var. Yuvalama alanları yok olduğu için arka taraftan çok fazla yavru suya giriş yapamıyor” dedi.

DERELERDEKİ KAYALAR YUVA YAPMAYI ENGELLİYOR
Çalışma yaptıkları birkaç alanda yuvalama alanlarının çok daraldığını dile getiren Polat, “Özellikle suyun kıyıya yakın olan alanlarına çok fazla kayalık konulması vejetasyonun (bitki türleri topluluğu) yok olmasına sebebiyet veriyor. Hayvan çıkamıyor ve yuva yapamıyor. Hayvanlar da sıkışınca yumurtalarını suya bırakabiliyor. Çünkü yumurtlayacak bir yer bulamadıkları için böyle sorunlar oluyor” diye konuştu.

ÜST ÜSTE YUVA YAPMAK ZORUNDA KALIYORLAR
Dar alanlar kaldığı için üst üste yuvalamalar olduğunu söyleyen Polat, “Mesela 5 metrekarelik bir alanda 30-35 yuva tespit ediyoruz. Alan dar ve üst üste olduğu için birbirlerinin yuvalarına zarar veriyorlar. Bu da yavru başarısını düşürüyor. Aslında yuvalama çok fazla da olsa alanların olmaması türün neslini daha da tehlikeye sokuyor” dedi.

30 YUMURTADAN YARISI ÇIKABİLİYOR
2018’den beri Belek, Manavgat ve Alanya bölgesinde çalıştıklarını dile getiren Fatih Polat, “Ortalama bir yuvada yaklaşık 30 santim kadar çukur kazıyorlar. 30 santimlik çukurun içerisine de ortalama 25-30 yumurta bırakıyorlar. Belek ve Manavgat bölgesinde yavru çıkış başarısını yüzde 45 olarak hesapladık. 30 yumurtadan yaklaşık yarısı çıkabiliyor” diye konuştu.

‘SU İÇERİSİNDE ÇOK FAZLA ÖLÜM OLUYOR’
Nil kaplumbağalarının da deniz kaplumbağaları gibi erişkinliğe 15-20 yıl sonra ulaşabildiğini kaydeden Polat, “15-20 yıllık sürede su içerisinde çok fazla ölüm oluyor. O nedenle kaç bireyin erişkin hale geldiğine dair bir çalışma yapılamadı. Ama tahminimiz gerçekten çok az. Sayı olarak vermek büyük bir çalışma istiyor ama carettalardaki gibi 1000 bireyden 1 ya da 2’sinin erişkin hale gelip, yine o kumsallara yuvalamaya geldiğini düşünüyoruz” dedi.

Türkiye’nin en köklü sinema etkinliklerinden biri olan Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nin 63’üncüsü, 24-31 Ekim tarihleri arasında gerçekleştirilecek.

İSİMLER BELLİ OLDU
Festival kapsamında bu yıl verilen Genç Başarı Ödülleri, tiyatro, dizi ve sinema dünyasında önemli projelerde yer alan genç oyuncu Cem Yiğit Üzümoğlu ve kariyerinin henüz başında olmasına rağmen sergilediği etkileyici performanslarla dikkat çeken 16 yaşındaki oyuncu Leyla Smyrna Cabas’a verilecek.

Temmuz ayının son günlerinde gökyüzünde gerçekleşecek Kova Dolunayı, astroloji meraklılarının dikkatini çekiyor. Özgürleşme, değişim, sosyal çevre ve gelecek planlarını öne çıkaracağı düşünülen bu dolunay, bazı burçlar için önemli farkındalıkların kapısını aralayabilir.

2026 TEMMUZ KOVA DOLUNAYI NE ZAMAN?
Gökyüzünde dolunay heyecanı yaşanırken, astroloji meraklılarının gündeminde bu kez Kova burcunda gerçekleşecek dolunay bulunuyor. Temmuz ayının son günlerinde meydana gelecek bu gökyüzü olayı, özellikle hayatında değişiklik yapmak isteyenler için dikkat çekici bir dönem olarak değerlendiriliyor. 2026 Kova Dolunayı, 29 Temmuz Çarşamba günü Türkiye saatiyle yaklaşık 17.35’te gerçekleşecek.

DOLUNAY HANGİ BURÇTA GERÇEKLEŞECEK?
Temmuz ayının dolunayı Kova burcunda gerçekleşecek. Astrolojik açıdan Kova burcu; özgürlük, yenilik, farklı düşünme, sosyal çevre, arkadaşlıklar ve geleceğe yönelik hedeflerle ilişkilendiriliyor.

Bu nedenle Kova Dolunayı döneminde kişinin hayatında artık kendisini kısıtlayan alışkanlıkları, ilişkileri veya düşünce kalıplarını sorgulaması mümkün olabilir. Uzun süredir ertelenen bir kararın gündeme gelmesi ya da geleceğe yönelik yeni bir plan yapılması da astrolojik yorumlarda öne çıkan temalar arasında yer alıyor.

KOVA DOLUNAYI’NIN ETKİLERİ NELER OLACAK?
Dolunaylar astrolojik yorumlarda genellikle tamamlanma, sonuçlanma ve farkındalık dönemleri olarak ele alınıyor. Kova burcundaki dolunay ise bu temalara özgürleşme ve yenilenme konularını ekleyebilir.

1. Özgürleşme isteği artabilir

Kova enerjisi, bireyselliği ve özgürlüğü ön plana çıkarır. Bu nedenle dolunay döneminde kişiler kendilerini kısıtlayan durumları daha fazla sorgulayabilir.

Uzun süredir devam eden ancak kişiye artık iyi gelmeyen alışkanlıklar veya ilişkiler yeniden değerlendirilebilir. “Böyle gelmiş, böyle gider” düşüncesi yerine farklı bir yol arama isteği güçlenebilir.

2. Gelecek planları gündeme gelebilir

Kova burcunun geleceğe dönük ve yenilikçi yapısı nedeniyle bu dönemde kariyer, eğitim, taşınma veya yaşam düzeniyle ilgili yeni hedefler üzerinde düşünmek mümkün olabilir.

Bazı kişiler için uzun vadeli bir planın netleşmesi, bazıları için ise daha önce belirlenen hedeflerin değiştirilmesi söz konusu olabilir.

3. Sosyal çevrede değişimler yaşanabilir

Arkadaşlıklar ve sosyal çevre de Kova Dolunayı’nın öne çıkan konuları arasında değerlendiriliyor. Bazı ilişkilerde mesafe koyma ihtiyacı ortaya çıkabilirken, yeni insanlarla tanışmak veya farklı sosyal gruplara dahil olmak da gündeme gelebilir.

Özellikle kişinin kendisini ait hissetmediği çevreleri sorgulaması ve kendisine daha yakın insanlarla bir arada olmayı tercih etmesi mümkün olabilir.

Bilim insanları insana en yakın maymun akrabalarının davranışlarını inceledi ve buna göre, stresli olaylardan önce dokunmak, kucaklaşmak ve öpüşmek, güven oluşturmanın eski bir yolu olabilir.

Durham Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, şempanzelerin ve bonoboların yiyecek konusunda yaşanabilecek çatışmalardan önce birbirlerini rahatlatmak için fiziksel teması nasıl kullandıklarını inceledi.

En şaşırtıcı bulgulardan biri, saldırganlıklarıyla tanınan şempanzelerin birbirlerinin ağızlarına parmaklarını sokmak da dahil olmak üzere yakın temasta bulunmalarıydı.

Prof. Zanna Clay, “Stresli olaylardan önce bir araya gelirler, birbirlerini rahatlatırlar, birbirlerine dokunurlar, birbirlerine sarılırlar” dedi.

Bu davranışı, stresli bir olay öncesinde yapılan “bir moral çağrısı” olarak tanımladı.

Tıpkı büyük bir maç öncesinde futbolcuların bir araya gelmeleri gibi.

“Bu, ‘ben’den ziyade ‘biz’ demek gibi bir şey”.

Uzmanlar, Demokratik Kongo Cumhuriyeti ve Zambiya’daki iki büyük maymun koruma alanında yaşayan şempanzeleri ve bonoboları inceledi.

Doğal ortamdaki beslenmeyi taklit etmek amacıyla yer fıstığı kullanarak bir deney tasarladılar.

DOKUNMA YOLUYLA GÜVEN VE İŞBİRLİĞİ OLUŞTURMA
Maymunlar, yer fıstıklarının gelmesinden önceki beş dakika boyunca gözlemlendi; bu süre zarfında yiyeceğin geleceğini biliyorlardı.

Araştırmacılar, dokunma, kucaklaşma ve öpme gibi güven verici fiziksel temas örneklerini kaydetti.

Araştırma ekibi, birbirine dokunan ve sarılan bireylerin yiyeceğe daha kolay erişebildiklerini ve birbirleriyle daha huzurlu bir şekilde birlikte yemek yiyebildiklerini tespit etti.

Daha hoşgörülü gruplarsa, araştırmacıların “güven verme trenleri” olarak tanımladığı ve birden fazla maymunun art arda birbirine sarıldığı durumlar da dahil olmak üzere, daha yüksek düzeyde güven verici dokunuşlar sergiledi.

“En yakın iki akrabamız olan bonobolar ve şempanzeleri karşılaştırmak, sosyal davranışın evrimsel kökenlerine ve onların (ve bizim) gerilim, rekabet ve işbirliğini nasıl yönettiğimize dair büyüleyici bilgiler sunuyor” diyor Dr. Jake Brooker.

Ona göre sosyal temas, en eski iletişim biçimlerinden biri ve muhtemelen dilden önce ortaya çıktı.

Araştırmacılar, güven ve işbirliği oluşturmak için dokunma duyusunun kullanımının, insanların, şempanzelerin ve bonoboların ortak bir atadan ayrılmasından en az yedi milyon yıl öncesine dayanabileceğini söylüyor.

Dolayısıyla insanlar bir futbol maçında bir araya geldiklerinde, bir takım arkadaşına sarıldıklarında veya stresli bir olay öncesinde birinin omzuna hafifçe vurduklarında, milyonlarca yıl öncesine dayanan bir sosyal yapıdan yararlanıyor olabilirler.

Araştırma, Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences dergisinde yayımlandı.

Yaklaşık iki yıldır belediyede temizlik görevlisi olarak çalışan Mahmut Yıldız, günlük mesaisinde çöp aracının arkasında konteynerleri boşaltıyor, cadde ve sokakların temizliğini yapıyor.

Görevlerinin ardından veya belediyenin ilgili birimlerinden talep gelmesi halinde fırçasını eline alan Yıldız, parklar, kreşler, hayvan barınağı ve çeşitli kamusal alanlardaki duvarları renkli resimlerle süslüyor.

Temizlik görevlisi kimliğinin yanı sıra ressam yönünü de sürdüren Yıldız’ın çalışmaları, belediyenin çevre düzenlemesi ve kent estetiğine yönelik projelerine görsel katkı sağlıyor.

GÜZEL SANATLAR MEZUNU
Mahmut Yıldız, çocukluğundan bu yana resim yaptığını, bu alanda eğitim alarak Atatürk Üniversitesi Eğitim Fakültesi Güzel Sanatlar Eğitimi Bölümü’nü bitirdiğini anlattı.

Resim yapmanın doğuştan bir yetenek olduğunu dile getiren Yıldız, “Çevreyi güzelleştirmek amacıyla kreş, park, bahçe, sanat sokağı ve hayvan barınağı gibi alanlarda belediyemizin istediği duvar resimlerini yapıyorum” dedi.

Kentin daha güzel görünmesine katkı sağlamaktan mutluluk duyduğunu ifade eden Yıldız, sanatın yaşamın her alanında yer alması gerektiğini sözlerine ekledi.

Yardım derneği Ahbap’a yönelik yürütülen soruşturma kapsamında gözaltına alınan müzisyen, kişisel faaliyetleriyle derneğin ilgisinin olmadığını savundu. Kamuoyuna yansıyan suçlamalar arasında derneğin parasıyla 990 milyon liralık yasal bahis oynandığı ve 390 milyon lira kayıp yaşandığı iddiası da yer almıştı.

X hesabından yazdığı açıklamada Levent, “Asıl bombayı bekleyin. Yakında yapacağım açıklamalarda göreceksiniz. En baştan bu sürece nasıl gelindiğini öğrenecek ve hayretler içerisinde kalacaksınız,” ifadelerini kullandı:

“Tekrar belirteyim: Kişisel borç-alacak ilişkilerimde Ahbap tamamen konu dışıdır. Ancak ısrarla bununla ilişkilendirilmeye çalışılıyor. Zaman her şeyi gösterecek.”

Levent açıklamasında ayrıca, “Gözaltına alınmadan önceki akşam İçişleri Bakan Yardımcısı Bülent Turan’a mesaj attım. 15 gündür de her gün mesaj atmaya devam ediyorum. Dedim ki: “Sayın Bakanım, benim özel hayatımı Ahbap ile ilişkilendirmeye çalışıyorlar. Gelin, çok acil gelin; deprem sürecinden bugüne kadar olan her şeyi denetleyin ve kamuoyuyla paylaşın. Kişisel borç-alacak ilişkilerimi Ahbap ile ilişkilendirmeyin,” diye de yazdı:

“Biliyorum, bu bombardıman altında gerçeği açığa çıkarmak güç ve zaman alacak ama netice olarak haklılığımız tescillenecek.”

Deprem bağışları ve bahis iddiaları soruşturuluyor
Ünlü şarkıcı Levent tarafından 2017 yılında kurulan bir sivil toplum kuruluşu olan Ahbap Derneği’nde bir takım usulsüzlükler yapıldığı iddiası üzerine soruşturma başlatılmıştı.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Levent’e “Dernekler Kanunu’na muhalefet,” “suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama” ve “örgüt üyeliği” suçlamalarının yöneltildiğini açıkladı.

Soruşturma kapsamında, Levent’in asistanı Yeliz K. dahil çok sayıda kişinin hesabını kullandığı ve dernekten bu hesaplara yaklaşık 120 milyon lira para akışı sağlandığı tespit edildi. Derneğin kurucularından Alper Ç.’nin hesaplarından ise 2020-2026 yılları arasında 990 milyon liralık yasal bahis oynandığı ve 390 milyon lira kayıp yaşandığı belirtildi.

Başsavcılık, şahsi banka hesabı kullanamayan ve çekleri karşılıksız çıkan Haluk Levent’in bu hacimdeki bahis hareketliliğine dahil olmasının şüpheleri artırdığını vurguladı. Yurt dışı yasağı bulunan Levent’in kaçma hazırlığı içinde olduğunun saptanması üzerine operasyon düğmesine basıldığı aktarıldı.

60 milyon dolarlık mağduriyet iddiası
Açıklamada, dernek ismi ve bağış vaadi kullanılarak mağdurlardan gayrimenkul alındığı, bunların asistan Yeliz K. üzerinden üçüncü kişilere devredilerek yaklaşık 60 milyon dolarlık mağduriyet yaratıldığı ifade edildi. Dernek hesaplarının şahsi hesaplara aktarılarak boşaltıldığına dair ciddi emareler bulunduğu savunulan raporda şu ifadelere yer verildi:

“6 Şubat 2023 tarihli deprem felaketinin ardından yardımda bulunmak isteyen hassas vatandaşlarımızın bağışlarının, şüphelilerce şahsi hesaplara aktarıldığı, bahis oynandığı ve üçüncü kişilere transfer edildiği tespit edilmiş olup şüpheliler gözaltına alınmıştır.”

Levent, daha önce Ahbap derneğinin deprem dönemine ait faturaları ve denetimleriyle ilgili yaptığı açıklamada, başkanlık görevini bırakacağını duyurmuştu. Sosyal medya üzerinden yaptığı canlı yayında Levent, “Önümüzdeki aylarda devam eden projelerimizi bitirdikten ve bir sonraki denetimi alnımın akıyla verdikten sonra genel başkanlığı bırakacağım. Bir gönüllü olarak çalışmaya devam edeceğim,” ifadelerini kullanmıştı.

Sanatçı, bu kararı dışarıda oluşabilecek yanlış algıların önüne geçmek için aldığını vurgulamıştı.

Belçika’da yaşayan ünlü Ressam Münire Yurdayüksel’in annesi Saliha (Selma) Akagündüz hayatını kaybetti.

Geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybeden Saliha (Selma) Akagündüz için Cumartesi günü cenaze töreni düzenlenecek.

Anne Saliha (Selma) Akagündüz, ikindi vakti (11.07.2026) Sarayköy Ağalar Camii’nde kılınacak cenaze namazının ardından toprağa verilecek.

Belgotürk Gazetesi olarak (Hepimizin Annesi) Merhumeye Allah’tan Rahmet, Cennet mekanlar, geride kalan siz sevgili dostlarımıza da Başsağlığı ve sabırlar dileriz.