Çiftler arasında zaman zaman tartışmalar ve huzursuzluklar yaşanabilir. Böyle durumlarda her çift ilişkisinin mükemmel olmasını ister. Peki, sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin sırrı nelerdir? Kavga ve tartışmalar ilişkiyi farklı bir boyuta taşıyabilir ve bunun sonucunda ayrılıklar meydana gelebilir. Her çift yaşadığı ilişkiden keyif almak ve huzurlu olmak ister. Peki, sağlıklı ve mükemmel bir ilişkinin anahtarları […]
Uzmanlar, ıslak saçla dışarı çıkmanın rüzgarlı havalarda dış ortam ısısını vücuda iletmede iletken rol oynayarak sinüzite neden olduğuna dikkat çekerek, saçlar ıslakken dışarıya çıkmamak gerektiğini söylüyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, “Tekrarlayan baş ağrısında genellikle migren ve beyin tümörleri akla gelirken sinüzit unutuluyor. Sinüsler, burun ve göz çevresinde bulunan hava […]
Mat saçlara çay ile son verin: Boyalı ve mat saçlar için önerilen çay kürü ile saçlarınız istediğiniz parlaklığa ulaşabilir. Bunun için yapmanız gereken, banyoda durulama suyu olarak ılık çay kullanmak ve daha sonra havlu ile kurulamak. Tein, kafein, antioksidanlar ve teofilin gibi yararlı maddeleri içermesi ile bilinen çay, bilinçli tüketildiği zaman pek çok rahatsızlığı önlüyor. […]
Bikini sezonu açıldı! Yaza kendinizi hazır hissetmiyor olabilirsiniz ; hatta sahildeki havalı kızları görmek de sinirinizi bozabilir. Yapmanız gereken tek şey biraz kendinize güvenmek, biraz da vücudunuza uygun bikiniyi seçebilmek… Böylelikle daha seksi görüneceksiniz.. Küçük göğüsler:Fırfırlı, desenli, straplez üstler, üçgen ip bikiniler en çok küçük göğüslülere yakışıyor! Aslında hemen her model küçük göğüsler için uygun. […]
Annelik, dünyanın en yaşanılası, en muhteşem lütuflarından biri olarak biliniyor ve anneler aldıkları tüm övgüleri, fazlasıyla hak ediyor. Çocuklar anneleriyle kurdukları güvenli ilişkilerle kendilerine ve çevrelerine güvenmeyi ya da kurulan yetersiz temaslarla kendilerine ve çevrelerine güvenmemeyi öğreniyorlar. Bu da onların ileride çevreleriyle kuracakları ilişkilerin temelini belirliyor. Değişik günlerde ve değişik ülkelerde kutlanan anneler günü, anneleri […]
Annelere özel beslenme önerileri ile bu Anneler Günü’nde en fit anne olmaya ne dersiniz? Diyetisyen Emre Uzun: “Kilolarınızdan kurtulmak 12 adımda mümkün” Annelerin en özel günlerinden biri daha yaklaşıyor. Annelere yeni kilolar hediye eden bebekler bir yanda fazla kilolarından şikayetçi anneler biryanda. Kilolarınızdan kurtulmak 12 adımda mümkün. Eğer Anneler Günü’nde dayanamayıp yemeği fazla kaçırırsanız ertesi […]
“Emziren anneler hem kendi gereksinmelerini karşılamak hem de bebeğine verdiği sütün verimliliğini artırmak için beslenmelidir” Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, emziren annelerin beslenme konusunda nelere dikkat etmesi gerektiğini aktardı. Anne sütünü artırmanın ilk ve en önemli şartı sıvı tüketimini artırmaktır. Bir kişinin günlük tüketmesi gereken su miktarı 2,5-3 litre kadardır fakat anneler için bu yeterli […]
“Bebeğinize ikinci haftadan itibaren gece gündüz farkını ayırt etmesini öğretebilirsiniz” diyen Çocuk Gelişimi Uzmanı Şenay Yılmaz, bu düzeni nasıl sağlayabileceğinize dair bazı önerilerde bulunuyor. • Gündüz sık sık kucağınıza alarak dış dünyanın farklılıklarını algılamasını sağlayın. • Gün içerisinde olabildiğince uyanık tutmaya çalışın. • Uyumadan önce mutlaka besleyin. • Uyku öncesi ılık bir banyo yaptırın. • […]
Karısının her isteğini yapmaya çalışan erkekler vardır. Çevrenizde böyle davranan erkekler de olabilir, gözlemlemişsinizdir. Bu erkekler sürekli olarak eşini memnun etmeye çalışır. Kendilerini dünyanın en düşünceli erkeği olarak da görebilirsiniz. Aslında bu gördüğünüz resmin arka planında anneyi memnun etmeye çalışan bir erkek çocuğu vardır. Kendi annesiyle de benzer bir ilişkisi olan erkek çocuğun, şimdilerde benzer […]
Psikolog Barış Gürkaş, stres ile başa çıkmanın yolları hakkında ipuçları verdi. Kişinin stres kaynağı olarak algıladığı uyaranların artmasıyla daha fazla stres yaşamaya başladığını ifade eden Gürkaş, “Stres kişinin(organizmanın) verdiği doğal ve koruyucu bir tepkidir. Stres sayesinde vücut tepki için kendini hazırlar ve harekete geçer. Yani stresin en önemli özelliklerinde biri davranış için harekete geçiriyor olmasıdır. […]